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(文章资料节录自:中国人为什麽看不起中国人 – 张鸣)
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【三个简单跳绳动作帮助减重】

   

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2014-10-25 10:07 上传


对于跳绳,你还停留在小学时体育课的印象吗?不要错过这个好用的有氧运动道具!跳绳容易携带,价格便宜,而且容易使用,是许多运动员在体能训练时会加入运动菜单的项目。 踏入花园
享受翩翩起舞
玩起成双成对
追逐躲迷藏的游戏

攀爬高山
约在山顺眼,

天冷了夜    风霜佈满了脸

离别前   我的不捨   你可曾听见?

都说    是风寒了天
我说     

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